" Wir haben nichts zu verlieren -
Ausser unsere Angst! "
Ich möchte den Freitag nutzen und
für euch über ein Thema schreiben, dass in
der Woche meinen Arbeitsalltag bestimmt hat.
Ich arbeite unter anderem in der Beratung
von Menschen und dort kommen immer
wieder Themen, die mich selbst zum Nachdenken
bringen und mich häufig noch am Wochenende
beschäftigt.
Das Thema " selbst erzeugte Angst" war
in den letzten Tagen oft ein Thema.
Ich sagte zu einer Klientin:
" Wenn es an der Türe klopft und du dir bildlich
vorstellst dort steht ein Massenmörder,
wie im Horrorfilm, dann kriegst du Angst.
Wenn du aber aufmachst und dein
Freund steht davor, dann weißt du das
die Angst unbegründet war. "
Viele unserer Ängste sind selbst erzeugt
und somit sind wir auch in der glücklichen
Lage, diese Ängste wieder abzustellen.
Wir können diese Ängste stoppen, denn
sonst ziehen wir es an.
Ja, ich arbeite mit den Anziehungsgesetzen
in meiner täglichen Arbeit.
" The Secret" hat mein Leben verändert
und nach gefühlten 100000 Bücher,
die ich über das Thema gelesen habe,
sehe ich meine Gedanken anders.
Unsere Gedanken sind mit verantwortlich
für das was passiert. Davon bin ich
überzeugt. Denkt man ständig an etwas,
was eventuell Negatives passieren könnte,
dann kommt es irgendwann -
Selbsterfüllende Prophezeihung.
Nun fragen mich viele meiner
Klienten dann : Wie soll ich das
ändern, wenn ich doch diesen Angstgedanken
in mir habe?"
Es ist eigentlich ganz einfach
und doch so schwer. Es geht um
Autosuggetion.
Ein Angstgedanke ist wie eine
Datei auf deinem Laptop.
Wenn eine Datei fehlerhaft ist, dann
wird sie gelöscht und durch eine neue
nicht fehlerhafte Datei ersetzt.
Also ersetzen wir doch einfach die
negativen Gedanken, die Angst machen, durch
das Gegenteil!
Wenn ein Angstgedanke hoch kommt,
dann rate ich meinen Klienten dazu
laut STOP zu sagen oder
zu denken. Gleich nach dem Stop
ersetzt man den negativen Gedanken
durch das Gegenteil.
Ein Beispiel :
" Ich habe Angst vor dem Fliegen,
weil das Flugzeug
könnte abstürzen. "
Positive Veränderung :
" Ich freue mich auf den Flug,
denn es bringt mich an mein
Reiseziel, wo ich ganz viel Freude
haben werde!"
Ich weiß das es nicht leicht ist
um zusetzen, doch es kann funktionieren.
Man muss es nur üben und
dabei an sich selbst glauben.
Angst ist immer ein schlechter Begleiter,
denn sie ist zu 80% nicht wirklich
da - nur eine Fantasie!
Also ersetze die Fantasie lieber durch
eine wunderschöne Fantasie!
Das war es von meiner Seite aus zum Thema
" Selbst erzeugte Angst".
Am Sonntag kommt wieder mein
" Wort zum Sonntag" und in der kommenden
Woche wieder viele tolle
Produkt - und Onlineshopvorstellungen!
Eure Kathrin
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen